Tag Archives: kesehatan dalam berpuasa

Nilai Kesehatan Dalam Berpuasa Ramadhan

Nilai Kesehatan Dalam Berpuasa Ramadhan Nilai Kesehatan Dalam Berpuasa Ramadhan kali ini kami akan mengupas terkait hal ini. Yakni 7 fungsi kesehatan dalam berpuasa, dalam berbagai penelitian menjalankan ibadah puasa ternyata memiliki dampak positif bagi kesehatan. Ada hal-hal kecil yang ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh saat bulan puasa. Hal kecil itu kadang terlewatkan. Ini di antaranya hikmah puasa:
1. Kurma
Salah satu aspek terpenting dalam berpuasa adalah mendapatkan jumlah energi yang tepat dan menyajikan kurma yang mengandung 31 gram karbohidrat adalah cara terbaik untuk meningkatkannya. Kurma juga memenuhi kebutuhan serat, yang akan membantu meningkatkan kemampuan pencernaan selama Ramadhan karena kurma kaya akan potassium, magnesium dan vitamin B kompleks.
2. Meningkatkan Kemampuan Otak
Sebuah penelitian yang dilakukan para ahli di Amerika menemukan bahwa fokus mental selama Ramadhan menaikkan kadar neurotrofik yang membuat tubuh memproduksi lebih banyak sel otak sehingga meningkatkan fungsi otak.